アンガーマネジメント:弊社代表の安達の所感:其の伍

2022-08-24

ノウハウ

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本ブログでは、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントコンサルタント・アンガーマネジメントアドバイザー
でもある、弊社代表の安達の、アンガーマネジメントに関する所感を記述致します。

弊社代表の安達の所感


かつて、私が怒りの問題を抱えていることを受け入れず、私に怒りをコントロールする能力があるとは思っていなかったからです。

その頃、私は怒りが感情であることを理解していませんでした。私は、怒りは攻撃的で破壊的な感情だと信じていたのです。サルトルは、「閉ざされた規律ある心の中にしか、怒りは存在しない」と書いているのです。最初は、怒りをコントロールできない人は未熟で、心理的な問題があるのだろうと思っていました。しかし、怒りについて学べば学ぶほど、怒りは葛藤やストレスに対する正常な反応であり、状況によって健全にも病的にもなりうるということが分かってきました。

私は怒りをコントロールする方法を学びました。私は、自分の感情をコントロールする方法さえ知らないうちに、アンガーマネジメントのトレーニングを始めました。アンガーマネジメントのテクニックは、対立する状況で出てくる感情に対処するために考案されたものです。感情をコントロールする方法を理解するためには、多くの場合、かなりの練習と実践が必要です。そのため、感情をコントロールするのが苦手な人の多くは、自分の行動をコントロールするのに必要な感情のスキルが不足していることに気づいた後も、アンガーマネジメントテクニックを使い続けているのです。

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安達孝一

部署:本店

資格:宅地建物取引士、定期借地借家権プランナー、 2級ファイナンシャルプランニング技能士、 日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント、 日本仲人協会 マリッジアドバイザー

日々、情熱・魂(ゲミュート)・鋼鉄の意志で生きています。

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