弊社代表の安達の勉強法：09

2022-07-28

あなたの人生において、一つの習慣があなたを劇的に変えることができます。それは、自分の目標を明確にし、それを常に意識して行動することです。この習慣があなたに与える驚くべき成果を知っていただくために、私が実践している長期目標設定の方法をご紹介します。これを読んでいるだけで、あなたの心に熱い血が駆け巡り、勉強に向き合う情熱が高まってくることでしょう。

本ブログでは、弊社代表の安達の勉強法について記述する。

株式会社アダチの代表・安達がおすすめする勉強法には、学習効果を高めるためにメモの取り方にも工夫が必要です。例えば、重要なポイントを箇条書きにするだけでなく、自分なりの視覚的表現を取り入れたり、定期的に振り返って復習することで、記憶に定着しやすくなります。また、集中力を高めるには、周りの環境を整えることも大切です。音楽や香り、照明などによって、自分に合った最適な環境を作ってみましょう。目標設定に関しては、具体的かつ明確な目標を設定し、達成感を味わえるようにすることが重要です。モチベーションを維持するには、自分がやりたいことや好きなことにも時間を割くことが大切です。最後に、勉強時間の効率的な使い方については、時間帯やスケジュールの設定、適切な休憩をとることが大切です。これらの勉強法を実践することで、株式会社アダチの代表・安達がおすすめする効率的な勉強方法を身につけることができます。

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長期目標のポイントとは?

私のシステムでは、1カ月以上の目標を長期目標として設定しています。大まかに2～3カ月単位で設定しても構いません。カレンダーでも、お手製のスケジュール表でも構わないので、大きめの表を作って、いつでも視覚でとらえられる状態にしておいたほうがいいでしょう。要は、いつでも長期目標を意識して勉強できるようにすることをおすすめします。

私は、簡単なスケジュール表を作って、いつでも見られるように机の前に貼っておきました。そうすると、勉強のモチベーションを保つのに役に立ちます。

私の場合、ふっと勉強から逃げたくなるような状態に陥った時でも、長期目標表を見ると、いい意味でのプレッシャーになりました。やはり、このように大きな目標を常に意識して勉強を続けるのと、そうでないのとでは、長期的に見て、勉強の成果がまったく違ってきます。

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中期目標設定のコツとは?

長期目標を立てたら、それを1週間から1カ月程度の中期目標に分けます。

厳密にし過ぎずに、おおまかに中期目標を立てるのがコツです。自分の手帳やカレンダーに、例えば、8月5日までには参考書の3ページまで進む。8月9日までに100ページまでというように。

この中期目標を立てる時に大切なのは、1週間に1～2日くらい休憩日を入れてあげることです。

例えば、1日に10ページ参考書を進めるペースだと7日間で2ページ進むことになります。しかし、毎日の生活で、優先事項が高いことが出現することも多々あります。

突然の出来事に対処するために予備日としての休憩日を設けます。例えば、1日に10ページの目標を立てても、水曜日と土曜日は空けておいて、1週間のトータルでいページ分参考書が進めば、それでO.K.とします。

要は、勉強のスケジュールを詰め過ぎず、1週間に1日か2日程度くらい勉強しなくても、達成できそうな中期目標を設定することが大切です。

多くの人がビッシリと勉強スケジュールを詰めて、そのスケジュールどおりに勉強が進まないと、自己嫌悪に陥ってしまいます。自己嫌悪に陥ると、勉強の活動自体をしばらく中断してしまう傾向があります。

何度も強調していますが、毎日少しずつでいいですから、何年という長い期間で勉強を続けることがとても大切です。

ですから、些細なことで「私は勉強ができない人間だ!」と勘違いしないように、あなたに優しいスケジュールにします。

達成不可能な目標は存在しません。目標の設定に無理があっただけです。つまり、実現不可能な目標を立てたのが原因であって、あなたの能力が低かったわけでも、強い意志がなかったわけでもありません。例えば、「1週間で本を1冊読む」という目標が達成できなければ、「1カ月で本を1冊読む」に変更すればいいわけです。

真剣に勉強をしている人ならば、勉強がはかどらず自己嫌悪に陥ったことがあるでしょう。

同じ勉強を続けるのでも、気分のいい状態で続けるのと、自己嫌悪を感じながら続けるのでは、心理的な負担が全然違います。ですから、自分の勉強の進み具合に対する期待値を下げて、実際にはその予定よりも少し早いペースで勉強を進められる程度の中期目標を設定するのがコツです。

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1日目標の設定方法とは?

1日目標は時間単位で目標を決めます。私は必ずポストイットに書き出して、その

目標を達成できるように勉強を進めます。例えば、次のように大まかに書き出します。

　7時30分～7時30分　15ページまで

　7時45分～8時15分　18ページまで

　8時30分～9時まで　21ページまで

仮にこの目標を達成できなくても構いません。大まかな指標として使用します。この場合、中期目標と同じように決して達成不可能な目標は設定しないでください。

さらに大切なのは、必ず紙に書き出すということです。紙に書き出さないと、勉強が進まなくても机に向かっているだけで何となく勉強がはかどったような気分になってしまいます。

もし、勉強が思うように進まなくても、「私は怠け者だ」と劣等感は持たないでください。大切なのは、自分があまり怠け者にならないような仕組みを作るということです。そのために、1日(半日でも構いません)目標を紙に書き出すことが大切です。

次に、その日の勉強が終わったら、書き出した1日目標をチェックして、勉強の進捗状況をチェックします。そして、予定どおり勉強がはかどったら自分をほめてあげましょう。逆に、予定どおり勉強が進まなかった場合は、その原因を調べて、次回の勉強効率アップの参考材料にしましょう。「うまく勉強がはかどらなかった」と自己嫌悪に陥る必要はありません。要は、その日または数時間の勉強の時でも、必ず目標を目で確認できるように紙に書き出すことが重要です。

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資格：宅地建物取引士、定期借地借家権プランナー、 2級ファイナンシャルプランニング技能士、日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント、日本仲人協会　マリッジアドバイザー

日々、情熱・魂(ゲミュート)・鋼鉄の意志で生きています。

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