本当に離婚していいの?カップルダイアローグのご紹介

2022-03-21

ノウハウ

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離婚に至る原因は、様々です。
離婚をしてしまうと、お互いの感情面だけでなく、法律面、経済面、
そして、その後の人生に大きな影響を与えてしまいます。

「本当に離婚して良いのでしょうか?」

今回は、米国ではカップルセラピーとしても良く知られている
「カップルダイアローグ」をご紹介します。

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コチラを参照下さい。

相続、離婚、アンガーマネジメントで、お悩みの方。
東京都新宿区にお住まいの方。東京都新宿区に不動産をお持ちの方。
不動産にお悩みのある方は、是非、株式会社アダチにご相談下さい。


カップルダイアローグとは

カップルダイアローグとは、1960年代から、米国等で使われている
結婚セラピーでの会話法です。

このセラピーは、二人の会話が並行線を辿る時に有用と言われています。

また、このセラピーは、夫婦間だけでなく、上司・部下、同僚同士等でも
使えるとも言われています。

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方法

カップルがそれぞれ「話し手」役と「聞き手」役を担います。
そして、以下の順番を実施します。

①事実

話し手が客観的な事実を伝え、聞き手はそのまま「オウム返し」します。
例)
話し手:この週末、あなたは約束した買い物に一緒に行かなかった。
聞き手:この週末、私は約束した買い物に一緒に行かなかった。

②気持ち

話し手がどう思ったかを伝え、聞き手はそのまま「オウム返し」します。
例)
話し手:私はすごく残念だったし、悲しかった。
聞き手:あなたはすごく残念だったし、悲しかったんだね。

③リクエスト

話し手は相手にリクエストを3つ出す。
例)
話し手:もう約束を破らないで欲しい。約束が守れない時は前日までに教えて欲しい。
    人を期待させるような約束なんてしないで欲しい。

④約束する

聞き手はその中から1つ選び約束をする。
例)
聞き手:もし約束が守れない時は前日までに必ず言うよ。

上記① ~ ④まで実施したら、「話し手」役と「聞き手」役を入れ替えます。
そして、再度、① ~ ④を実施します。

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ポイント

聞き手は、良い聞き手になる事です。
聞き手として大切なのは、「聴く事」に徹する事です。

カップルダイアローグは、解決に注力するのではなく
調和がとれた安全なコミュニケーションを使い
「きちんと相手の言う事を聴く事
「お互いの気持ちを理解する事」に注力します。

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まとめ

結婚セラピーでの会話法である、カップルダイアローグについて紹介しました。

「本当に離婚して良いのでしょうか?」

冒頭のこの問いが心に響いた方は、「カップルダイアローグ」を試す価値があると
思われます。

株式会社アダチでは、弊社代表の安達による、アンガーマネジメントに関して、
・個別セッション
にて、カップルダイアログに対応しております。

もし、アンガーマネジメントにご興味がありましたら、
を参照頂けると幸いです。

※ 「個別セッション」を受けたからと言って、
  弊社 株式会社アダチでの不動産取引を強要する事はありません。
  ご安心下さい。

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安達孝一

部署:本店

資格:宅地建物取引士、定期借地借家権プランナー、 2級ファイナンシャルプランニング技能士、 日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント、 日本仲人協会 マリッジアドバイザー

日々、情熱・魂(ゲミュート)・鋼鉄の意志で生きています。

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